如果你缺钾，果缺好多文章中让你吃香蕉。钾吃道理虽然对，什食但有实际问题。果缺

一天要吃香蕉差不多4斤才能够补充到一天身体需要的钾吃钾，所以靠吃一两根香蕉来补充是什食件可以但不足够可能的事情。

那有没有好的果缺方法呢？

吃土豆。

土豆你可以当主食吃的钾吃，或者你不习惯放弃米饭，什食可以吃一部分米饭再加一部分土豆。果缺

还有一个，钾吃你也可以吃，什食不过价格有些贵，果缺那就是钾吃蘑菇。他们的什食钾含量是比较高的，但你也不能够当主食来吃。

所以比较靠谱的方式是多吃土豆，再在其它菜中加些蘑菇。平时水果部分，一天吃一两根香蕉。

大家明白了没有？